Témoignage de Claire

“On arrive avec son terrain, avec la vie qui courre, les enfants, le boulot (et moi pourtant j’ai de la chance : j’ai un travail merveilleux qui me permet de vivre ce que les gens vivent un week-end ou quand ils le peuvent... alors avec bien sûr les contraintes professionnelles : je ne suis pas là pour faire la touriste, mais pour écrire. On travaille. Il y a des jours entiers où on rédige, où on raconte).

Et commencer par une vraie séance de bien-être et de sophrologie et bien, c'est ça : on pose ses valises du quotidien et on ouvre son regard à autre chose ; aux paysages qui nous entourent d’abord avec Ingrid qui nous emmène à un endroit qu’on ne connaît pas. Et où moi, finalement, cet endroit je l’ai traversé à toute vitesse en “Fat Rick” (vélo couché), là je prends le temps de me poser avec Ingrid, on regarde où on est, s’il y a du vent, comment sont les éléments, comment est la lumière...Il y a d’abord cette découverte avec l’environnement et ensuite, c'est une vraie découverte de soi.

Et c’est un effort, parce que je n’ai pas forcément l’habitude, même si j’ai fait un peu de yoga. C’est un effort de se dire qu’on va passer 45 minutes avec soi ! Même si on n’est pas tout seul, c’est ça qui est bien aussi, c’est d’être accompagné.

Et à un moment donné Ingrid dit “laissez venir les pensées quelles qu’elles soient, sans jugement “et c’est vrai qu’on est toujours rattrapé par ce qui nous grignote, par ce qu’on a à faire... mais entendre Ingrid me dire “laissez couler, laissez venir”, ça permet de l’accepter et, à un moment, Ingrid à nous a dit “vous allez rouvrir les yeux avec un regard neuf” et c’est extrêmement vrai parce qu’on se focalise sur les couleurs, les sensations… et moi, quand j’ai ouvert les yeux, j’ai tourné la tête vers la droite et il y avait un bleu qu’on n’avait pas du tout vu avant la séance.

On ouvre les yeux et on a une autre perception de l’environnement dans lequel on se trouve.

C’est hallucinant ! Et cette prise de conscience que oui, je repars avec un terrain neuf, pour être touriste autrement : ouvrir mon regard à autre chose, dans la simplicité et l’écoute de moi. Qu’est-ce que j’ai vraiment envie de vivre, qu’est-ce que j’ai vraiment envie d’entendre, qui j’ai envie de rencontrer et pas “je dois rentrer avec ma check list : j’ai mangé ça parce qu’il faut le manger, j’ai fait telle activité ou site parce que c’est à faire”. C’est une vraie libération aussi dans son expérience touristique !"